Soms weet je niet precies wat er speelt.

Maar je voelt: zo wil ik het niet langer.

Je hebt er al over nagedacht, misschien ook gepraat, of heb je al van alles geprobeerd om het te veranderen, maar het blijft terugkomen.

In je hoofd. In je lijf. In hoe je reageert.

Waar je voor kunt komen

  • angstklachten of paniek (bijv. in de auto, op de snelweg of in sociale situaties)
  • spanningsklachten of een continu “aan” staan
  • piekeren en onrust in je hoofd
  • moeite met ontspannen of slapen
  • terugkerende patronen waar je niet uitkomt
  • emotie-eten of moeite met controle rondom eten
  • lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak
  • vermoeidheid of overprikkeling
  • onzekerheid of gebrek aan zelfvertrouwen
  • moeite met grenzen aangeven

Dit is geen afgebakend lijstje, er is zoveel mogelijk.
Meer weten? Neem gerust contact op.

Hoe het kan voelen

Waar we naartoe werken, is niet alleen “van iets af”,
maar vooral ergens naartoe.

  • rust in je hoofd en lichaam
  • vertrouwen in jezelf
  • spanning die niet meer de overhand neemt
  • vrijer keuzes maken
  • weer in contact met jezelf

Hoe ik werk

In mijn begeleiding werken we niet met het denken, maar met het lichaam en het onderbewuste.

Zonder eindeloos te praten of alles opnieuw te moeten herbeleven. Wat zich aandient, begeleiden we op een rustige en veilige manier.

Jij houdt de regie.
We werken afgestemd op jou en jouw tempo.

Goed om te weten

Iedereen is anders en reageert op zijn eigen manier.

Mijn begeleiding is gericht op ondersteuning en bewustwording en vervangt geen medische of psychologische behandeling.

Bij klachten of twijfel adviseer ik altijd contact op te nemen met je huisarts.

Deze begeleiding past goed bij je als je:

✓ ⁠bereid bent om zelf stappen te zetten in jouw proces
✓ ⁠⁠weet dat echte verandering bij jezelf begint
✓ openstaat om naar jezelf te kijken met nieuwsgierigheid en mildheid
✓ verantwoordelijkheid wilt nemen voor jouw groei en ontwikkeling
✓ begrijpt dat je anderen niet kunt veranderen, maar wel hoe jij ermee omgaat
✓ gemotiveerd bent om duurzame verandering te creëren, ook als dat tijd en aandacht vraagt

Ik help je zien waar het 'stof' ligt, maar jij ruimt het op, op jouw manier en in jouw tempo

Twijfel je of dit bij je past?

Dat is heel normaal.

Je hoeft het niet zeker te weten voordat je een eerste stap zet.

Soms herken je jezelf in wat je leest, maar weet je nog niet precies of dit de juiste manier voor je is.

Daarom start ik altijd met een kennismakingsgesprek. In dit gesprek nemen we rustig de tijd om kennis te maken.
Je kunt vertellen wat er speelt en waar je tegenaan loopt.
Samen kijken we naar wat je graag anders zou willen ervaren.

Ook leg ik je uit hoe ik werk,
zodat je goed kunt voelen of dit bij je past.
En natuurlijk is er alle ruimte om vragen te stellen.

Dit is geen vluchtig kennismoment, maar een eerste stap waarin we samen helderheid creëren.
Vaak ontstaat er in dit gesprek al iets van rust of inzicht.