Zicht krijgen op wat onder de oppervlakte meespeelt

Systemisch werk gaat uit van het idee dat we onderdeel zijn van verschillende systemen, zoals ons gezin van herkomst, familie, werk of andere belangrijke verbanden. Binnen die systemen nemen we – vaak onbewust – een bepaalde plek in. Soms klopt die plek, soms niet.

Wanneer iemand niet op zijn of haar eigen plek staat, kan dat zich uiten in spanning, onrust, loyaliteitsgevoelens of patronen die steeds terugkeren.

Systemisch werk helpt om dit zichtbaar te maken.

Wat systemisch werk zichtbaar kan maken

Binnen een systeem kan het gebeuren dat:

● iemand lasten draagt die niet van hem of haar zijn
● oude gebeurtenissen nog doorwerken
● verantwoordelijkheden verschuiven
● iemand zich (onbewust) aanpast om het geheel in balans te houden

Dit gebeurt meestal niet met opzet, maar uit verbondenheid en loyaliteit.

Systemisch werk brengt aan het licht wat er speelt zonder schuld of oordeel, zodat er ruimte kan ontstaan voor beweging en ontspanning.

Familieopstellingen: ervaren in plaats van begrijpen

Een familieopstelling is een ervaringsgerichte manier om systemische dynamieken zichtbaar te maken. Dat kan individueel of in een groep.

In een opstelling werken we niet met analyse, maar met waarnemen en ervaren:

● wat klopt
● wat niet klopt
● waar spanning zit
● wat gezien wil worden

Je hoeft niet alles te begrijpen of uit te leggen. Het systeem laat vaak zelf zien wat relevant is.

Geen herbeleving, geen verhaal herhalen

Ook binnen systemisch werk geldt bij JEI in Balans:

● we hoeven niets opnieuw volledig te herbeleven
● je hoeft geen uitgebreide verhalen te vertellen
● we werken niet met schuld of verwijt

De focus ligt op inzicht en erkenning, zonder dat je opnieuw door pijnlijke situaties heen hoeft te gaan.

Wat zich aandient, wordt op een rustige en veilige manier begeleid, zodat het niet overweldigend wordt en ook weer afgerond kan worden..

Individueel systemisch werk

Systemisch werk hoeft niet altijd in groepsvorm plaats te vinden.

In individuele sessies werken we met:

● vloerankers
● symbolen
● lichaamswaarneming
● innerlijke beelden

Dit kan bijzonder geschikt zijn als:

● je liever niet in een groep werkt
● je iets wilt verkennen op een veilige, één-op-één manier
● je behoefte hebt aan rust en overzicht

Groepsopstellingen (later dit jaar)

In de loop van het jaar, start ook een aanbod van familieopstellingen in groepsvorm.

In een groep wordt het systemische veld vaak nog duidelijker zichtbaar. Deelnemers werken als representant of brengen een eigen vraag in.

Groepsopstellingen zijn:

● zorgvuldig begeleid
● kleinschalig
● veilig en begrensd

Meer informatie hierover volgt later op de aparte pagina Familieopstellingen.

Wanneer systemisch werk passend kan zijn

Systemisch werk kan passend zijn wanneer je:

● merkt dat je steeds in dezelfde patronen belandt
● het gevoel hebt verantwoordelijkheden te dragen die niet van jou zijn
● spanning of onrust ervaart zonder duidelijke oorzaak
● het idee hebt dat “iets ouds” nog meespeelt
● verlangt naar helderheid zonder analyse

Je hoeft niet te weten waar het vandaan komt. Het systeem laat zien wat relevant is.

Systemisch werk binnen integratieve begeleiding

Systemisch werk kan op zichzelf worden ingezet, maar ook onderdeel zijn van een breder traject. Soms ontstaat er vanzelf een combinatie met hypnotherapie of NEI-therapie, als dat ondersteunend is.

Wat we inzetten, stemmen we altijd samen af.

Kennismaken

Twijfel je of systemisch werk of een familieopstelling bij je past? Dan starten we met een eerste gesprek.

In dit gesprek nemen we rustig de tijd om kennis te maken. Je kunt vertellen wat er speelt en waar je tegenaan loopt.

Samen kijken we naar wat je graag anders zou willen ervaren.

Ook leg ik je uit hoe systemisch werk en opstellingen werken, zodat je goed kunt voelen of dit bij je past.

En natuurlijk is er alle ruimte om vragen te stellen.

Dit is geen vluchtig kennismoment, maar een eerste stap waarin we samen helderheid creëren. Vaak ontstaat er in dit gesprek al iets van rust of inzicht.

 

Praktisch

Duur: ± 60 minuten

Kosten: €85 (incl. btw)

Het gesprek vindt plaats in mijn praktijk

En daarna

Voelt het goed en wil je verder?
Dan plannen we samen een sessie.

Daarin gaan we gericht aan de slag met jouw hulpvraag.
We kijken samen wat op dat moment het meest passend is voor jou.

Een sessie duurt ongeveer 1,5 uur en kost €130 (incl. btw).
Soms kan een sessie iets uitlopen, zodat we het rustig kunnen afronden.

Tot slot

Ook systemisch werk en familieopstellingen zijn aanvullend aan reguliere zorg en vervangen geen medische of psychologische behandeling.