Moet ik precies weten wat mijn probleem is?

Nee. Dat is niet nodig. Veel mensen voelen dat er iets speelt, maar kunnen het niet goed benoemen. In mijn begeleiding werken we niet vanuit analyse, maar vanuit wat zich aandient. Je hoeft het niet te begrijpen om ermee te kunnen werken.

Moet ik alles vertellen of opnieuw herbeleven?

Nee. Binnen JEI in Balans is het niet nodig om gebeurtenissen opnieuw te vertellen of te herbeleven om tot verwerking te komen. Wat al bekend is, hoeven we niet opnieuw open te trekken. We werken met wat zich op een diepere laag aandient en zorgen voor zorgvuldige afronding.

Is hypnose eng of raak ik de controle kwijt?

Nee. Hypnose is geen slaap en geen controleverlies. Je bent aanwezig en bewust, maar ontspannen en gefocust. Jij houdt altijd regie en kunt op ieder moment aangeven wat prettig of onprettig voelt.

Kan je mijn gedachten lezen als ik in hypnose ben?

Nee. Tijdens hypnose kan ik geen gedachten lezen en ook geen informatie “uit je halen”.

Hypnose is een staat van ontspanning en focus, waarin jij zelf bepaalt wat je deelt en wat niet. Je blijft bewust aanwezig en houdt altijd regie over wat er gebeurt. Alles wat in een sessie aan bod komt, ontstaat in samenwerking en afstemming.

Je zegt of deelt alleen wat voor jou op dat moment klopt.

Wat als ik sceptisch ben?

Dat is helemaal oké. Je hoeft nergens in te geloven om met deze begeleiding te werken. Openheid en nieuwsgierigheid zijn voldoende. We starten altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te voelen of het past.

Hoeveel sessies heb ik nodig?

Dat verschilt per persoon en per vraag. Mijn begeleiding is meestal kortdurend en doelgericht, maar er is geen vast aantal sessies. Vaak ervaren mensen al na enkele sessies een duidelijke verschuiving.

Kan ik kiezen welke methode we gebruiken?

We stemmen samen af wat passend is. Soms is één werkvorm voldoende, soms versterken verschillende werkvormen elkaar. Niet de methode is leidend, maar jouw proces.

Is deze begeleiding geschikt naast reguliere zorg?

Ja, de begeleiding binnen JEI in Balans is aanvullend en kan naast reguliere zorg plaatsvinden. Het vervangt geen medische of psychologische behandeling. Bij klachten blijft contact met een huisarts of behandelaar belangrijk.

Voor wie is deze begeleiding minder geschikt?

Deze begeleiding past minder goed als je:

● vooral behoefte hebt aan analyse of uitleg

● verwacht dat iemand anders het probleem voor je oplost

● de oorzaak volledig buiten jezelf legt

● (nog) niet bereid bent verantwoordelijkheid te nemen voor je proces

Ook als je vooral nieuwsgierig bent, maar nog niet toe aan verandering, is dit mogelijk niet het juiste moment.

Hoe ziet een kennismakingsgesprek eruit?

Het kennismakingsgesprek is gratis, vrijblijvend en online. Je kunt vertellen wat je bezighoudt, vragen stellen en samen voelen of mijn manier van werken bij je past. Er wordt nog geen begeleiding gestart.

Waar vindt de begeleiding plaats?

De sessies vinden plaats op afspraak. De exacte locatie en praktische informatie vind je op de pagina Contact & boeken.

Is de praktijk goed bereikbaar?

De praktijkruimte bevindt zich op de bovenverdieping en is bereikbaar via een trap. Er is geen lift aanwezig.

Als traplopen voor jou lastig is, neem dan gerust vooraf contact op. Dan kijken we samen of mijn begeleiding op dit moment passend en praktisch haalbaar is, of dat een andere vorm beter aansluit.

Hoe kan ik contact opnemen?

Bij voorkeur via WhatsApp of e-mail. Telefonisch contact is mogelijk op afspraak, zodat ik ook tijd kan nemen om met aandacht bij je te zijn.